【えびと豆腐のスープのレシピ/作り方】

えびと豆腐のスープ

調理時間目安:20分

ほっと温まるスープです。

学校給食より肉を少なめにしてあるので、もっと肉を感じたい場合は好みで~150gくらいまで入れても。


こちらは 2021年10月8日(金)の名古屋市公立小学校の給食メニューをオーガニック×無添加で再現したレシピです。

えびと豆腐のスープの材料(5~6人分)

・豚肉 … 80g

・むきえび
えび … 13尾(下処理して116g)

・酒 … 小さじ1と1/2

・豆腐 … 1丁半(450g)

・にんじん … 小2本(105g)

・白菜 … 1/5個(210g)

・ねぎ … 中2本(110g)

・菜種油 … 小さじ1 ・塩 … 小さじ1と1/2 ・こしょう … 少々 ・野菜ブイヨン … 小さじ1 ・しょうゆ … 大さじ1

・水溶き片栗粉 … 片栗粉10g+水20g

・水 … 1100ml


えびと豆腐のスープの作り方

①鍋に分量外のお湯を沸かす。

②にんじんは細切りにする。

③ えびは殻を剥いて背ワタを取り、塩と片栗粉を入れた水で揉み洗いしたものを使います。1尾を二等分にして[1]のお湯でさっと茹でる。

④豚肉は食べやすい大きさに切る。

⑤茹でたえびはザルにあけて、お皿に移し、お酒をふっておく。

⑥ねぎは小口切りに、白菜は細切りにする。

⑦鍋を火にかけて菜種油をひき、豚肉・にんじん・塩・こしょうをふって炒めたら水を加えて蓋をして煮る。

⑧沸騰したら(あれば)アクを取り、野菜ブイヨン・しょうゆ・白菜・さいの目に切った豆腐・えび・ねぎを入れて煮る。

⑨煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れひと煮立ちしたら、できあがり♪

豚肉は抗生物質・抗菌剤・ホルモン剤・遺伝子組み換え飼料不使用の愛知県産のもの、えびはインドネシア産の天然、豆腐は愛知県産の大豆が原料のもの、にんじん・ねぎは愛知県産の無農薬無化学肥料のオーガニック、白菜は長野県産の無農薬無化学肥料のオーガニック、片栗粉は北海道産の遺伝子組み換えでない馬鈴薯が原料のもの、水は岐阜県大垣市の天然水を使用しています。

【2021年10月8日(金)】

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