2021年 8月 の投稿一覧

【おうちごはん】少しの鶏もも肉でキャベツをたくさん食べる炒め物のレシピ/作り方

調理時間目安:15分

冷蔵庫に鶏もも肉とキャベツ、ピーマンが2個ありました。
さて、これで何を作ろう?

キャベツをたくさん食べたかったので、キャベツたっぷりにしました。

我が家では、なにを作るにしても”野菜多め、肉少なめ”が基本なので特に珍しい割合ではないんですが、よくあるレシピの分量に慣れてる方からすると「え、肉こんなけ?!」と驚かれるかもしれません。そのへんはお好みで。

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「オクラ納豆」のレシピ/作り方

オクラ納豆

調理時間目安:10分


我が家は納豆を食べる時に付属のタレを使わないので最初からタレなしを購入しています。スタンダードな味付けは、しょうゆ+酢+ねぎに辛子をつけたり、つけなかったり。

今回はいつもの納豆に旬のオクラを加えました♪

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【えびフライのレシピ/作り方】

えびフライ

調理時間目安:30分以内


学校給食では揚げるだけのえびフライが提供されますが、こちらでは天然えびを使って手作りします。

多めに作って冷凍保存しておいても◎

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【いかコロッケのレシピ/作り方】

いかコロッケ

調理時間目安:40分


学校給食ではペルー産の揚げるだけのいかコロッケが使用されていますが、ここでは通常のポテトコロッケに石川県産のいかを下味をつけて混ぜこんで作っています。

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「はんぺいの味噌煮」のレシピ/作り方

はんぺいの味噌煮

調理時間目安:10分


学校給食では角はんぺい(産地、原料など公表していないので不明)を使用していますが、ここでは”いちうろこ”の無添加の白はんぺい( 原材料は魚肉(ぐち・たら)・馬鈴薯でん粉・砂糖・卵白・発酵調味料・食塩・かつおだし)を使っています。

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【ナンのレシピ/作り方】

ナン

調理時間目安:90分以内(発酵時間60分含む)


学校給食では袋に入ったナンが提供されますが、ここでは粉から手作りします。

一次発酵だけでいい&グリルでさっと焼けるので想像より簡単にできます。

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