おうちスイーツレシピ

調理時間目安：5分（粗熱をとる時間、冷やす時間含めず）


砂糖不使用！寒天とストレートみかんジュース（と水）だけで作る、ヘルシースイーツです。

ストレートみかんの甘さと酸味のバランスが◎
罪悪感ゼロで食べれます。

調理時間目安：1時間くらい（置いておく時間含む）


さつまいもがあったら作りたい、昔なつかし素朴なおやつ。
名古屋銘菓でもあります。

砂糖は好みのお砂糖に替えてOK！
あく抜きはしなくてOK！すぐに砂糖をまぶしてね。

調理時間目安：40分


アーモンドとクルミ入りのナッツたっぷりチョコレートグラノーラです。

粗めに刻んだナッツがザクザク、そのまま食べても、豆乳などのmilkをかけても美味しいです♪

調理時間目安：30分



簡単でヘルシーな子どもにも安心して食べさせられる、カワイイひな祭りスイーツです。

調理時間目安：1時間


すりおろしにんじんとレーズン・くるみ・スパイスをたっぷり入れた食べ応えのあるケーキです。

手作りのクリームチーズをトップにたっぷり載せて♪

調理時間目安：2分



混ぜるだけ～で、美味しいHM・ホットケーキミックス（パンケーキミックス）のできあがり。

調理時間目安：10分


手作りあんこを作る際に出る、小豆の煮汁は栄養豊富なんです。
カリウムでむくみ対策、ビタミンB1で炭水化物や乳酸の代謝をサポート、不溶性植物繊維で便秘対策、サポニンによる解毒作用、ポリフェノールによるアンチエイジングなどが期待できる煮汁を捨ててしまうなんてもったいない。

今回は小豆の煮汁を活用（リメイク）した「おしるこ」です。
あんこを入れたらさらに美味しいです。

他にも小豆の煮汁にココアを煮溶かしてさらにお好みで豆乳や砂糖などの甘味料を加えたココアもおすすめです。