調理時間目安：30分ぐらい
一般的なマーボーなすは油を多く使いますが、今回のマーボーなすは茄子を蒸してから最後に調味料と合わせるのでヘルシーです。
【マーボーなすのレシピ/作り方】
なす
【緑黄色野菜のカレーのレシピ/作り方】
調理時間目安：50分くらい
ルウから手作りのカレーです。
学校給食では茄子が使われますが、旬が過ぎてしまったので代わりに玉ねぎとじゃがいもを入れました。また、かぼちゃペーストの代わりに生のかぼちゃを使いました。
煮込んじゃえば一緒かなって。結果、一緒です。
【牛肉とトマトの夏ごはんのレシピ/作り方】
調理時間目安：30分
学校給食が牛肉だったので今回は牛肉を使用しましたが、豚肉でも鶏肉でも、魚の竜田揚げでも合うと思います。
枝豆が彩り食感ともに良いアクセントになってます。
野菜ブイヨンは省いても◎
【みそ汁（油揚げ・なす・ねぎ）のレシピ/作り方】
調理時間目安：25分くらい（煮干しを水につけておく時間は除く）
煮干し出汁のおみそ汁です。
なすに出汁がしっかり染みて、油揚げのジューシーさがなすの美味しさを引き立てます。