【おうちごはん】玉ねぎとニラのチヂミのレシピ/作り方

ニラと玉ねぎのチヂミ

調理時間目安:20分ぐらい


食材は玉ねぎとニラと粉だけ。
調味料も塩と焼く際のごま油だけ。

シンプル素材&簡単なのに、おいしい。
子どもたちも大好きな我が家の定番レシピです。


玉ねぎとニラのチヂミの材料(直径13cmぐらい6枚分)

・玉ねぎ … やや大きめ1つ(355g)

・ニラ … 1袋半(174g)

片栗粉 … 40g

・薄力粉 … 80g ・塩 … 小さじ2

・水 … 1cup

・ごま油 … 適量

玉ねぎとニラのチヂミの作り方

①ボウルを2つ用意する。

②玉ねぎは薄切り、ニラは3~4cmぐらいに切り、2つのボウルにそれぞれ等分して入れる。

③[2]に、片栗粉20g、薄力粉40g、塩を小さじ1ずつ入れ、全体を混ぜ合わせる。

④[3]にそれぞれ水を1/2cup(100ml)ずつ入れて混ぜる。

⑤フライパンにごま油をひいて両面焼いたらできあがり。

酢と醤油を1:1にした酢醤油をつけてサッパリいただきます。

玉ねぎは愛知県産のオーガニック、ニラは高知県産のオーガニック、水は岐阜県大垣市の天然水を使用しています。

今回は多めに作りましたが、半量で作ることもあります。その際の分量は玉ねぎは大きめのものなら1/2個(180g前後)、ニラは2/3袋(80g前後)、片栗粉20g、薄力粉40g、塩小さじ1、水1/2cup(100cc)にします。

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