【おひたしのレシピ/作り方】

2020年6月29日月曜日名古屋市学校給食献立

調理時間目安:15分以内


野菜がモリモリ食べられるおひたしです。

だし汁を使わず、塩・砂糖・しょうゆのみの味つけなので、とても簡単にできますよ。


おひたしの材料(6人分)

・にんじん … 110g

・キャベツ … 370g

・小松菜 … 1袋(220g)

・塩 … 小さじ1 ・砂糖 … 小さじ1 ・しょうゆ … 大さじ1と1/3

おひたしの作り方

①にんじん・キャベツは細切りに、小松菜は2~3cmぐらいに切って茹でる。

② [1]をザルにあけ、流水でじゅうぶん冷まし、塩をふって揉みながら水分をきる。

③砂糖・しょうゆをボウルに入れて[3]を和えたら完成。

野菜は主に愛知県近郊を中心とした無農薬無化学肥料のオーガニック、 水は岐阜県大垣市の天然水を使用しています。
材料は分量含め、好みで変えちゃってください。 だいたいで大丈夫です。

2020年6月29日月曜日名古屋市学校給食献立

【2020年6月29日(月)】

赤飯
牛乳
鮭のかおり揚げ
おひたし

すまし汁

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