玉ねぎ

調理時間目安：30分くらい

学校給食ではオーストラリア産の牛ひき肉が使われていますが、ここでは豚肉で代用しています。

ルー不使用の小麦粉から炒めて作る本格レシピです。

調理時間目安：30分



牛と豚どちらで作ったこともありますが、牛肉でも豚バラスライス肉でもお好きな方でOKです。

調理時間目安：20分


学校給食では原料の豚肉がアメリカ・カナダ・チリ産のハムが使われますがこちらのレシピでは和広産業の愛知県産豚肉が原料の無添加ロースハムを使用しています。

調理時間目安：15分

チリペッパーソースの代わりに一味唐辛子を使用しています。

コーンスターチは遺伝子組み換えのものや混ぜ物をしているものなどもあるので良質なものが入手できない時は片栗粉でも代用できます。

調理時間目安：40分


学校給食ではすり身とえびミンチを使用していますが、家給食では真鯛と天然えびを下処理してすり鉢ですり身にしてから作りました。

フードプロセッサーを使っても。

調理時間目安：30分

こちらのレシピでは脱脂粉乳の代わりに豆乳を入れましたが、脱脂粉乳でも牛乳でもOＫです。

今回はたまたま生クリームが残っていたので使いましたが、ない場合は入れなくても大丈夫です。