【名古屋市公立小学校給食献立再現レシピ】2020年10月29日献立「おひたし」レシピ/作り方

もやしとにんじんと三つ葉のおひたし

調理時間目安:15分くらい


揚げ物の副菜にぴったりな、あっさり美味しい一品です。
三つ葉が余ってるときの消費にもぜひ。


おひたしの材料(4人分)

・にんじん … 74g
・もやし … 1袋(200g)
・みつ葉 … 25g
砂糖 … 2g
しょうゆ … 15g


おひたしの作り方

①にんじんは細切りにする。

②みつ葉はさっと茹で流水で冷まし、水を切って2cmくらいに切る。

③もやしは水洗いしてにんじんと一緒に茹でて(にんじんを先に茹ではじめる)水はかけずに十分冷ましておく。

④ボウルに砂糖・しょうゆを混ぜ合わせ、[1]~[3]を和えたらできあがり。

・にんじんは愛知県産のオーガニック、みつ葉は愛知県産、もやしは長野県産のオーガニックを使用しています。野菜は一般市場の規格外サイズを使用することが多いため、個数よりg(グラム)を重視してください。

2020年10月29日名古屋市公立小学校給食献立

【2020年10月29日(木)学校給食献立】

・ごはん
・牛乳
とり肉のから揚げ

・おひたし
みそ汁

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