【ミックスビーンズとひき肉のトマト煮レシピ/作り方】

ミックスビーンズとひき肉のトマト煮

調理時間目安:テキパキやれば20分くらい


牛100%でも豚100%でも、牛と豚が2:1でも1:1でも、牛肉と豚肉の割合は好みで調整してください。

味のイメージはざっくり言うと、簡単にできる豆入りミートソースって感じです。


ミックスビーンズとひき肉のトマト煮の材料(5人分)

・合い挽き肉 … 250g

・茹で大豆 … 150g

・茹でひよこ豆 … 150g

・茹で金時豆 … 100g

・にんじん … 中1本(150g)

・玉ねぎ … 中2個(400g)

・フレッシュトマトまたはトマト缶の実の部分 … 約300g ・パセリ … 少々

・にんにく … 2片(8g)

・菜種油 … 少々 ・塩 … 小さじ1と1/2 ・こしょう … 少々 ・ローレル … 1枚 ・チリペッパー ・赤ワイン … 大さじ1 ・ウスターソース … 25g ・トマトケチャップ … 20g

・水 … 150ml


ミックスビーンズとひき肉のトマト煮の作り方

①にんじんはいちょう切り、玉ねぎはひと口大、にんにくはみじん切りに、トマトはさいの目に切る。

②鍋を火にかけて油をひき、にんにくを炒め、合い挽き肉・にんじん・玉ねぎの順に塩・こしょう・ローレルをしながら炒め、水を加え煮る。

③沸騰したら(あれば)アクを取り、大豆・ひよこ豆・金時豆・トマトを入れ煮る。

④具が柔らかくなってきたらチリパウダー・赤ワイン・トマトケチャップ・ウスターソースを入れ、煮込む。

⑤最後にパセリを加え火を止めたら、できあがり♪

豚肉は抗生物質・抗菌剤・ホルモン剤・遺伝子組み換え飼料不使用の愛知県産のもの、大豆・金時豆は北海道産のものを一晩水に浸してから茹でたもの、にんじん・玉ねぎは愛知県産の無農薬無化学肥料のオーガニック、にんにくはスペイン産の無農薬無化学肥料のオーガニック、水は愛知県豊田市の山から汲んできた水を使用しています。

ひよこ豆はこちらを一晩水に浸してから茹でてます。水は愛知県豊田市の山から汲んできた水を使用。

2024年2月6日(火)名古屋市学校給食

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